リハステーション木曽西の日常

今回は、リハステーション木曽西の日常の様子をお伝えします。

　今日は、暖かい日差しが降り注ぎ、空気が澄んで清々しい冬日和。

　運動前のウォーミングアップ。寒さでこわばった体をほぐします。

　

　体が温まったところでマシーンを使ったトレーニングも一人ひとりに合ったメニューや、その日の体調を見ながら無理なく安心して取り組んで頂いています。日頃使わない筋肉を使うことで元気な身体づくりを目指します。

　

　ほっとひと休み。顔馴染みの皆さんと指を動かしながらのおしゃべりで木曽西に来るのが楽しみになります。

　

　歩行訓練、家にいると座っていることが多いけれど、ここに来ると色々なことが励みになります。

 

　パンジーやシクラメンを鑑賞しながら…

 

　脳トレの時間

　☆お題は「球技の漢字読み」　①塁球　②孔球　➂門球

　皆さんと一緒に考えることで楽しみながら脳の活性化を図ります。

 

　定期的に下肢筋力・握力・片足立ち・歩行スピードなど筋力測定をします。

 

　ボールを使った集団体操。道具を使うことで可動域を広げます。

　心地良い疲労感が得られ、気持ちも晴れました♪

 

　　以上、リハステーション木曽西からのレポートでした！